[אלמוני]

9:00 3/4 כוס פטינס שוקולד+ חצי כוס חלב + נס מחצי כוס חלב
20 דק' אירובי
11:00 2 שזיפים
14:00 150 גר' חזה עוף מתובל על הגריל + 3 כפות פתיתים + ירקות מאודים + 2 כפות חומוס לייט
17:00 2 פר' לחם קל +כפית ריבה לייט + אננס מיובש
20:00 2 פר' לחם קל + חצילים קלויים + כפית שמן + 2 כפות גבינה + 30 גר' בולגרית + ירקות
23:00 מעדן + תפוח

[אלמוני]

היי לי..
הרישום אחלה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות