[אלמוני]

9:30- 2 פרוסות לחם קל – פרנץ' טוסט (טבולות בביצה עם קינמון וסוכרזית) + חצי מעדן תענוג שוקולד + 7 שקדים
12:00 – 2 טבעולייט + 3 כפות פתיתים + ירקות מאודים + 2 כפות חומוס לייט
15:00 פרי
16:00 קפה מחצי כוס חלב
17:30 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה דיאט + אננס מיובש1
20:30 – 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה + ירקות
-הליכה שעה-
23:30 – אקטיביה שזיף + תפוח

[אלמוני]

בוקר-יעני ערב, אחלה-אימצתי את המתכון 🙂
צהריים-מעולה
ביניים-יופי
ביניים-אחלה
ערב-יעני בוקר, מצויין
לילה-יופי

בהצלחה!

[מאת]

תגובות