חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63041
    אלמוני
    לא פעיל

    איה שלום !!!
    תגידי לי בבקשה אם אני עושה בסדר
    בבוקר :2 פתית בתופסת קוטג 5% ( כפית ) + נס אם חלב 1%
    ביינים : טוסט עם גבינה צהובה 5% + ירקות + כוס מלון
    ארוחת צהריים : חזה עוף מבושל בתנור ממלוא בעלי מנגולד + ירקות מאודים + סלט + תפוח אדמה קטן אחד.
    ביינים : תפוח+חטיף אנרגי 65 קלוריות .
    ערב : פטריות מוקפצות אם כף סויה וסלט חסה .
    לילה: מעדן 0% + נקטרינה .
    אודה לך מראש,
    שירלי.

    #63042
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שיר..(תפריט 1500)
    בוקר – 2 כפות קוטג ולא כפית.
    ביניים – חסרה מנת פחמימה..
    צהריים – תפוח אדמה בגודל אגרוף.
    ערב – פחמימה וחלבון וחצי חסרים..
    השאר אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות