בוקר : 2 לחם קל עם גבינה צהובה וקשטופ
בניים :אפרסק
צהרים : 3 כפות אורז+שניצל תירס + ירקות מהקוסקוס [ גזר בצל , כרוב , וחתיכה קטנה של תפוח אדמה ] +כף כרוב עם מיונז+כף קטשטופ..
בניים : כוס קרנצ'ים + אפרסק
ערב : סלט ירקות + 2 חתיכות צפתית+2 לחם קל
לילה : מעדן + פרי
תודה ולילה טוב : )