חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90519
    אלמוני
    לא פעיל

    שבוע טוב ומקסים. שבוע של הצלחות והישגים.

    תכנון להיום-
    בוקר- 3/4 כוס קרנצ'ים+ כוס חלב דל
    ביניים- חטיף אנרג'י + תפוח
    צהריים- 2 המבורגר בגריל+ 3 כפות פתיתים+ כף חומוס+ ירקות
    ביניים- 2 לחם קל+ כף סימפוניה 5%+ פרוסת גבינה צהובה 9%+ 6 זיתים קטנים+ עגבנייה
    ערב- סלט ירקות עם כפית שמן זית+ 1/4 קופסא טונה במים+ 2 עמק ביס+ 6 טוסטעים
    לילה- 10 פת אורז דבש+ תפוח

    וכמובן במהלך היום המון מים.
    תודה ויום נפלא

    #90520
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיה..
    צהרים- 2 המבורגר?
    ביניים – איזו ארוחה זו? באיזה תפריט את?
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות