[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחםפ קל+2 כפות קוטצ'+נס קפה
א. אמצע: פרי
א. צהרים: 2 טבעולייט+סלט+מנת שומן
א. אמצע: סנדוויץ עם כפית ריבה לייט
א. ערב: סנדוויץ עם חביטה+כף קוטצ'+מנת שומן+ירקות+נס קפה
א. לילה-3/4 כוס גלידה דיאט 0 אחוז שומן.

[אלמוני]

היי הודיה..
צהריים – איפה פחמימה
ביניים – חסר פרי
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות