[אלמוני]

התחלתי היום את תפריט הקיץ:
בוקר:
2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה
ביניים:
מעדן + 3 שסק
צהרים:
2 טבעול לייט
תפו”א אפוי במיגרוגל
סלט ירקות (גמבה, קולורבי, עגבניה, מלפפון)
כפית שמן זית
(ואני מתפוצצת…)

2 בקבוקים קטנים של מים מינרלים עד כה + 3 כוסות נס קפה עם חלב 1% במשך היום
איך עד עכשיו?

[אלמוני]

היי חנה..
1. איפה החלבון של הבוקר?
2. השאר אחלה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות