חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63182
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר- כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
    ביניים- 2 שזיפים
    ערב- פיתה אליס+1 עמק ביס+60 גרם גבינה בולגרית 5%+סלט ירקות עם כף רוטב לייט
    ביניים- אנרג'י 103 קל'+2 שזיפים+נס
    צהריים-3כפות אורז+מנת דג+ירקות מאודים+סלט ירקות+2 כפות חומוס קל+רוטב צ'לי
    לילה- 2שלגונים 33 קל'+אפרסק

    4 ליטר מים, 1 ארטיק 12 קל, 1 ארטיק 17 קל'

    שאלה- אפשר בארוחת לילה לאכול רק פרי ולאכול מנה מותרת 2 גלידות שיהיו קצת יותר מ600 קל' במקום החלבון??

    תודה=]

    #63183
    אלמוני
    לא פעיל

    היי יהודית..
    הרישום בסדר.
    מנה מותרת לא קשורה לא.לילה ולכן אכלי פרי ומעדן ואחרי זה את 2 הגלידות עד 600.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות