[אלמוני]

היי איה

א.בוקר:2 לחם קל ו2 גביניות 5% עמק ביס
לילה: שלגון 0% 33 קלוריות גלידל
ערב: לחם בריאות 1 של מאפיית דבידוביץ (90 קלוריות)+6 פסטרמה 1% וכף צילי מתוק כשומן
אמצע:אנרג'י שופרסל ו12 ענבים
צהריים: 1 תפו”א+3 קציצות בשר (כל אחת בגודל של כדור פלאפל) וחצי כוס אפונה מבושלת, וכף צילי מתוק כשומן
לילה:ארוחה מותרת וופל בלגי וקצפת

תודה ושבוע נפלא:)

[אלמוני]

היי נטלי..
לילה – חסר פרי
חסרה א.ביניים
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות