[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחם קל+חתיכת גבינה בולגרית+נס קפה דל.
א. אמצע: פרי.
א. צהרים: ביצה+2 לחם קל+מנת שומן+ירקות.
א. אמצע: פרי+חטיף אנרג'י.
א. ערב: 2 לחם קל+חתיכת דג מבושל+חצי כוס פולים+כף טחינה+סלטים ללא שמן.

[אלמוני]

היי הודיה..
צהרים – חסר חצי חלבון
איפה לילה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות