שבת
7:00- מנה מותרת: 3 חטיפי שוגי דגנים שוקולד עד 100ק' טבולים בשוקולד למריחה (כ-2 כפיות שוקולד סה”כ)+2 אצבעות אגו(למקרה שאת לא מכירה אז זו חבילת של 200ג' ופלים קטנים בגודל אצבע סה”כ ל100ג' 526ק')+נס קפה
10:00- 2 לחם קל+2 כפות גבינה+נס קפה
12:00- תפוח
13:30- 3 קוביות בשר של החמין+3 כפות אורז+כוס אפונה+כף חומוס
16:00- 2 לחם קל+כפית גבינה+כפית ריבה+2 תותים+נס קפה
18:30- 2 לחם קל+חביתה(עם כפית שמן)+כף גבינה+נס קפה
20:30- 2 כפות גבינה+10 צימוקים עם מעט קינמון
איה אני מחזיקה אצבעות שתאשרי את המנה המותרת ולא תגידי שחרגתי כי אני חייבת לציין שזו פעם ראשונה שאני מצליחה לעבור את השבת בלי נפילה אני בטוחה שזה בגלל הרעיון “שלי” למנה מותרת לצמצם בקלוריות בכל מיני דרכים אבל להנות משוקולד כמו שצריך (מומלץ בחום למכורים-אבל רק אחרי שאיה תאשר).
שיהיה לכולנו שבוע טוב!
.
.
