היי איה רישום שישי ושבת:
שישי-
בוקר- כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
ביניים- אפרסק
ערב- פיתה אליס+30 ג' צפתית+ 30 ג' בולגרית+1 עמק ביס+סלט+6 זיתים
ביניים- אנרג'י 103 קל+ 2 שזיפים
צהריים- 2 טבעול לייט+פיתה אליס+ירקות מאודים+סלט ירקות עם כף רוטב לייט
לילה- 2 שלגונים 34 קל+2 סברסים
2 ארטיק 12 קל', 4 ליטר מים, שעה וחצי הליכה
שבת-
בוקר-כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
צהריים- רבע עוף+פיתה אליס+ירקות מאודים+סלט ירקות+2 כפות חומוס לייט
ביניים- 2 שזיפים
ביניים- אנרג'י 103 קל'+נקטרינה+נס
ערב- כוס ברנפלקס+7 שקדים+מעדן 0%+שלגון 30 קל'+ נס
לילה- 2 שלגונים 34 קל'+ אפרסק
2 ארטיק 12קל', 4 ליטר מים
לילה טוב ושבוע טוב=)
.
.
