[אלמוני]

שבת שלום לכולם 🙂
אני חייב ת לשתף אותכם בתהליך שעברתי השבוע. אז לאחר שהייתי בשקילה יום שני וגיליתי שעליתי 1.200 ק”ג החלטתי שלא משנה מה שקילה הבאה אין מצב שאני לא יורדת. ישבתי עם עצמי וחשבתי מה עזר לי לרדת יפה בכל התהליך ובכל התקופה הזאת. החלטתי שאני חוזרת ליום הראשון שבו נכנסתי לקבוצה פלוס תוספת חיזוק משמעותית. אז השבוע הלך מצוין וכל יום העברתי רישום וגם קיבלתי משוב חיובי וכך הגיע הסופ”ש שממנו אני הכי מפחדת אך להפתעתי גיליתי שהשד לא נורא וגם את הסופ”ש עברתי בהצלחה. בקיצור מה שרציתי להגיד בכל הסיפור שאין כמו רישום, נותן שקט ובסופו של דבר גם תוצאה. מקווה שביום שני לא אתאכזב כשאעלה על המשקל.

שבוע טוב ושקט לכולם 🙂

[אלמוני]

גם אני כל הזמן אומרת “רישום, רישום, ועוד פעם רישום”. לי זה תמיד עוזר כשאני נתקעת או עולה שבועיים רצוף.
את נהדרת. שיהיה בהצלחה בהמשך
ליאת פ.ר

[מאת]

תגובות