[אלמוני]

היי איה,רישום יום שבת:
בוקר- כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
צהריים- רבע עוף+2 כפות חומוס לייט+לחמנייה אליס+ירקות מאודים+סלט ירקות
ביניים- 2 סברסים
ביניים- אפרסק+ אנרג'י 104 קל'+נס
ערב- כוס ברנפלקס+מעדן 0% +7 שקדים+שלגון 33 קל'+נס
מנה מותרת- מקווה שלא הגזמתי- וופל בלגי במילוי שוקולד עם שברי מקופלת מלמעלה, מעט קצפת וכדור גלידה שלא סיימתי אפילו חצי ממנו
לילה- הייתי מפוצצת עוד מהמנה המותרת לא הייתי מסוגלת לאכול..

במהלך היום- 2 ארטיקים 12 קל', קרוב ל4 ליטר מים ושעה וחצי הליכה..

תודה ושבוע נפלא=]

[אלמוני]

בוקר-אחלה
צהריים-מעולה
ביניים-יפה
ביניים-מצוין
ערב-יפה
מנה מותרת מעולה בחרת
לילה-קורה..

בהצלחה! 🙂

[מאת]

תגובות