[אלמוני]

היי איוש!

בוקר: חטיף שוגי ומעדן 0%, כוס נס בטעם וניל עם קצת חלב 1%
צהריים: סלטים, 2 פרוסות חלה רגילה, 3 כפות חמין, תפו”א ממש קטן, ביצה
ביניים: כוס קורנפלקס ומעדן ג'לי (פרי)
ערב: סנדויץ' קל, 4 פרוסות פסטרמה, כף קטשופ, אגוז מלך
ביניים: תפוח
לילה: תפוח (חלבון לא אכלתי כי לא התחשק לי…)

תודה ושיהיה לך שבוע מעולה!!!!

[אלמוני]

צהריים – או 12 כפות חמין וסלטים או 3 כפות ומנה בשרית, השילוב שלך חורג..
ערב – 6 פסטרמה כחלבון וחצי..
לילה – חסר חלבון

[מאת]

תגובות