[אלמוני]

היי איה! אני אף פעם לא מספיקה להיכנס למחשב אחרי שבת, אז אני כותבת לך כבר עכשיו את הרישום:)

בוקר: כוס קורנפלקס, כוס חלב 1%

צהריים: 6 כפות חמין, תפו”א, ביצה, 2 פרוסות לחם קל, סלטים

ביניים: כוס קורנפלקס, כוס חלב 1%, בננה, כף גרעיני חמניה

ערב: 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה 5%, כפית ריבה, סלטים (השומן בהם)

ביניים: 2 כפות סולת, כוס חלב 1% (של הקפה)

לילה: מעדן 0% ותפוז

תודה ענקית!

[אלמוני]

היי הדסה..
הרישום בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות