[אלמוני]

בוקר: 2 ביסקוויטים וכפית ריבה לייט

ביניים: 2 פרוסות לחם קל, סלטים, תפו”א, ביצה קשה, ו-6 כפות חמין

צהריים: 2 ביסקוויטים, בננה, כפית חמאת בוטנים, כפית ריבה לייט, חצי כוס חלב 1%

ביניים: 3/4 כוס קראנצ'ים וכוס חלב 1%

ערב: סנדוויץ' קל, כף כמיונז, ביצה קשה, סלטים

לילה: מעדן 0% ותמר

תודה רבה ולילה טוב!

[אלמוני]

היי הדסה..
ביניים- איפה פרי
ערב – איפה חצי חלבון
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות