חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #64780
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה..רישום יומיים אחרונים:
    שבת-
    בוקר-כוס ברנפלקס+מעדן 0%+נס
    צהריים- רבע עוף+פיתה אליס+ ירקות מאודים+סלט ירקות+ 2 כפות חומוס לייט
    ביניים- תפוח
    ביניים- 2 שזיפים+ אנרג'י 100 קל'+נס
    ערב- פיתה אליס+30 ג' בולגרית+30 ג' צפתית+ 1 עמק ביס+סלט ירקות עם כף רוטב לייט
    מנה מותרת- 2 גלידות שמגיעות ל600 קל'
    לילה- כוס חלב+ שזיף יבש

    4 וחצי ליטר מים, 1 ארטיק 12 קל', שעה הליכה

    יום ראשון- עשיתי את תפריט הסנדוויצ'ים..הייתי עם המשפחה בפארק המים נחשונית אני חייבת להודות שהיו פיתויים אבל לא התייחסתי..הלכתי להנות ולא לאכול לא ככה?
    לילה- אפרסק
    בוקר- פיתה אליס+1 עמק ביס+ירקות
    ביניים- פיתה אליס+ 2כפות חומוס לייט ומלפפון חמוץ+ תפוח
    ערב- פיתה אליס+2 כפות קוטג' 3%+ 30 ג' בולגרית+6 זיתים+ירקות
    ביניים- תפוח+ 1 שלגון 30 קל' ו1 55 קל' (חרגתי ב5 קל' של החלבון, ממש נורא?)+נס
    צהריים- 2 פיתה אליס+2 טבעול לייט+ירקות מאודים+סלט ירקות

    4 ליטר מים, 2 ארטיק 12 קל'

    תודה והמשך שבוע נפלא=)

    #64781
    אלמוני
    לא פעיל

    היי יהודית..
    הרישום אחלה..
    ואני שמחה שנהנית בפארק המים מהמתקנים ומהכייף ולא מהאוכל!
    כל הכבוד!!
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות