[אלמוני]

קמה מוקדם
7- 2 פרוסות לחם קל+כף גבינה+מלפפון+קפה
10- תפוח
12- בגלל שירדה לי ארוחה הייתי מאוד רעבה כלתי מוקדם- 2 פרוסות חם+כף טחינה+חזה עוף+סלט
16- קפה +2 פרוסות לחם קל+כף גבינה+מלפפון+תפוח
19- ערב- 2 פרוסות לחם קל=סלט +חביתה של חלי עם פטריות מביצה אחת+2 כפות גבינה 5%.
לילה 21- מעדן12 ענבים
זה נורא לאכול את הפרי שעה אחרי מעדן?
מזכירה 1200

[אלמוני]

היי אורית..
בוקר – 2 כפות גבינה..
ערב – כף גבינה אחת עם החביתה=חלבון וחצי..ולא יותר מכך..
בהצלחה

[מאת]

תגובות