רישום ראשון | חלי ממן

This topic has 3 תגובות, 4 משתתפים, and was last updated לפני 5 שנים, 9 חודשים by אלמוני.

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

מאת

תגובות
17/08/2008 בשעה 20:23 #68678

אלמוני
לא פעיל

בוקר- 2 לחם קל עם 2 עמק ביס וירק+קפה נטול, עם מעט חלב דל.

בניים- תפוח

צהריים-קוקומן 88 ק'+תפוח

בניים-שניים לחם קל+4 קציצות ביתיות ממש ממש קטנות-(=3)+קישואים מבושלים וממש מעט אפונה שבושלה עם מעט שמן.

ערב- ביצה קשה, 2 לחם קל ועמק ביס 1+סלט חי וכפית חמאת בוטנים.

לילה- בטח 2 גלידות לייט ופרי

במהלך היום- הליכה, 3 ל' מים עם מעט תרכיז+חצי ל' פפסי מקס
………..שבוע טוב…תודה:)

11/04/2019 בשעה 11:57 #68679

אלמוני
לא פעיל

היי שירלי..
הרישום אחלה.
בהצלחה

14/04/2019 בשעה 10:16 #213629

אלמוני
לא פעיל

למה חורג? לא רואה אצלך בתפריט פחמימה אחרת של 100 קלוריות…

14/04/2019 בשעה 21:25 #241032

אלמוני
לא פעיל

-בוקר-
טוסט חלומי שהמצאתי!!!
פיתה קלה+פרוסת גבנצ 9% נועם+15 גרם גבינת עזים+15 גרם צפתית+פטריות+כף קטשופ+ירק(לא סגורה על איזה סוג…אולי נענע) יצא חלומי ומשביע בטירוף!
אכלתי בסכין ומזלג כי כל הגבינות נזלו והתרככו ויצאה ממש מנת גורמה!
-ביניים-
תפוח
-צהריים-
פיתה קלה+3 קציצות+כף מיונז לייט+כף קטשופ+ירקות מוקפצים ברוטב טריאקי,סויה,חמות מתוק ותבלינים
-ביניים 2-
חטיף אנרגיה פיטנס עוגיות(88 קלוריות)
ארטיק יוגורט בטעם תפוח-מלון(72 קלוריות)
-ערב-
3 פרוסות חלה קלה (הן היו ממש דקות כמו דף נייר כי זה הסוף של החבילה חחח,+חביתה עם בצל+כף קוטג'+כפית פסטו+סלט קצוץ
-לילה-
יוגורט+בננה
מאת

תגובות

מוצגות 4 תגובות – 1 עד 4 (מתוך 4 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.