חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #162411
    אלמוני
    לא פעיל

    ארוחת בוקר (11:00): 2 פרוסות לחם קל+2 כפות קוטג'

    ביניים (13:00): תפוח

    צהריים (15:15): 2 פרוסות לחם קל+ 1 שניצל מן הצומח+כף קטשופ

    ביניים (18:00): 2 פרוסות לחם קל+ נקטרינה

    ארוחת ערב (21:00): 1 ביצה קשה + 2 פרוסות לחם קל+ כף קוטג'+ כף קטשופ

    ביניים (01:05) מעדן 0% + תפוח

    הייתה לי בעיה ששכחתי את הארוחה האחרונה, אני מקווה שמחר אני כבר לא ישכח. כל כך מקווה שתהיה ירידה בשבוע הראשון, לפחות של 100 גרם אפילו ואני ישמח)).

    מה שעוד לא ברור לי זאת כף הקטשופ החינמית ליום, בגלל שכף אחת היא חינמית צריך להוסיף עוד כף כמנת שומן לארוחה?

    #162412
    אלמוני
    לא פעיל

    היי דורית הרישום אחלה.
    כף קטשופ 1 ליום היא בחינם.. מעבר לזה מחשיבים כמנת שומן.
    כלומר – יכולת למשל בארוחת צהריים לאכול מנת שומן אחרת בנוסף לקטשופ או עוד כף קטשופ..

    איזה ארוחה שכחת בדיוק? אני רואה בדיוק 6 ארוחות כמו שצריך. מציעה לך להוסיף ירקות לתפריט – זה חשוב, ובארוחת ביניים של 18.00 יכולת כפית ריבה עם הלחם..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות