[אלמוני]

יום ראשון
בוקר:גביע יוגורט טבעי 0%, 3/4 כוס ברנפלקס, נס קפה עם חלב 1% וממתיק
עשר: כוס מלון
צהריים: 2 רולים סושי במילוי של קצת טונה וירקות, פפסי מקס.
ארבע: חטיף אנרגיה של 100 קל', כוס מלון, נס קפה עם חלב 1% וממתיק
ערב: טוסט 2 פרוסות לחם קל, כף קטשופ, כף קטשופ בחינם, 1.5 פרוסות גבינ”צ לייט, פפסי מקס
לילה: תענוג 0%, כוס אבטיח
תודה!

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות