חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #174009
    אלמוני
    לא פעיל

    זה מה שאכלתי אתמול, מה דעתכם

    ארוחת בוקר – 2 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות גבינה צהובה 5% + מלפפון חמוץ
    ארוחת עשר – קלמנטינה
    ארוחת צהריים – ירך עוף + 3 יחידות עלי גפן + ירקות מבושלים
    ארוחת בינים – קלמנטינה + חטיף אנרגיה 77 קל'
    ארוחת ערב – 3 פלאפלים אפויים בתנור (לפי המתכון באתר) + 2/3 פיתה ביס + סלט ירקות
    ארוחת לילה – יוגורט 0% + 2 כפות חמוציות
    4 כוסות קפה עם חלב + 1.5 ליטר מים

    #174010
    אלמוני
    לא פעיל

    ארוחת צהריים – אכלת רק משולש? מגיע לך משולש ופולקע או שני פולקע
    המנת שומן מניחה שהחשבת בעלי גפן אז בסדר גמור

    ארוחת ערב – פיתה ביס כמו שמוכרים במגה? הלבנות הקטנות? אם כן אכלת את הכמות הנכונה 🙂 איפה המנת שומן?

    חוץ מזה הכל תקין :מאושר:

    #174011
    אלמוני
    לא פעיל

    .

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות