היי איוש… רישום ראשון =]
היום אכלתי את ארוחת הצהריים בשעה 4 בצהריים אך נרדמתי לשנת צהריים ארוכה ואכלתי את הארוחת ערב ב 9..
זה נורא??? מה עושים כשיש מצב כזה… דילוג על ארוחות?
בנוסף התפריט שלי 1500… מותר לאכול סוכריות ללא סוכר של מסט??? אם כן כמה מותר ביום?? מה לגבי מסטיקים???
בנוסף אני חיילת ..מה דבר התשלום? שמעתי ש 180 שח במקום 220.. זה נכון?
6:30: אקטיביה 1.5% עם שזיף מיובש
9:30: 2 פרוסות לחם קל + 1 עמק ביס +ירק
12:30: 2 פרוסות לחם קל + גבינה לבנה 5% + שזיף
4: 2 טבעולייט + 3 כפות אורז+ כף רוטב לייט (חרדל ודבש)
9: כוס משקה דיאט (שמתי כף של סיבים תזונתיים בפנים) + 2 פרוסות לחם קל + כף חומוס + 2 פרוסות פסטרמה
.
.
