[אלמוני]

10:00 – אננס מיובש + קפה מרבע כוס חלב
11:30 – חביתה + כף גבינה 5% + ירקות
14:00 – 2 פרגיות על הגריל + גיבץ' ללא שמן + סלט + כף חומוס + 2 פר' לחם קל
17:00 – 2 עוגיות לייט + הפוך מרבע כוס חלב + תאנה יבשה1
18:30-19:30 הליכה
20:00 – 2 פר' לחם קל + 2 כפות גבינה 5% + סלט עם כף רוטב לייט
23:00 – תפוח + מעדן 0%

[אלמוני]

היי לי..
11:30 – איפה הפחמימה?
צהריים- מה זה 2 פרגיות?
ערב – מגיע עוד חצי חלבון.
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות