[אלמוני]

בוקר: כוס ברנפלקס+ כוס חלב 1%+ נס קפה עם חצי כוס חלב
וממתיק + מנה מותרת – חתיכת עוגת שוקלד
ביניים : 2 פרוסות לחם קל + כפית ריבה+ אגס
צהריים: 2 נקניקיות + 2 פרוסות לחם קל+ ירקות + 2 כפות חומוס לייט+ כף קטשופ
ביניים: 2 פריכיות אורז + 2 כפות קוטג' 3% +ירקות+ 7 שקדים+ תפ”ע
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ כפית מיונז+( ביצה קשה + כף קוטג' 3% או קופסה טונה שלמה במים)
לילה : אקטיביה 0% + אגס או אפרסק
תודה רבה לך איה!

[אלמוני]

היי דניס..
הרישום בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות