[אלמוני]

בוקר 7:30 – אספרסו + אננס מיובש
הליכה 8:00-9:30
9:30 בוקר : חביתה עם בצל ופטריות ללא שמן + סלט עם כף רוטב לייט + 2 פרוסות לחם קל + כף קוטג' 5%
12:00 צהריים – 2 טבעולייט + 3 כפות פתיתים + ירקות מאודים + 2 כפות חומוס
15:00 תפו”ע אפוי + מעדן תענוג 0%
18:00 כריך מ2 פר' לחם קל + כפית ריבה לייט
21:00 2 פר' לחם קל + 2 כפות גבינה+ ירקות
23:00 – מנה מותרת: 1/2 סופלה שוקולד + כוס יין אדום
נשמע סבבה?

[אלמוני]

היי לי..
צהריים – 2 כפות חומוס לייט או כף אחת רגיל כמנת שומן.
ארוחת ארבע – חסר פרי.
השאר אחלה, סבבה:)

[מאת]

תגובות