[אלמוני]

11:30 בוקר – 2 צנימים עם 2 כפות קוטג 5% + 2 פרוסות עגבניה ומעט מלח .
1:00 ביניים (צהריים) – כוס מלון + סנדוויץ קל עם כפית קונפיטורת פירות יער דיאט .
2:30 צהריים – 3 כפות פתיתים עם רסק עגבניות + 2 קציצות ביתיות עם בצל ומעט פיטורוזיליה (מנת שומן בהם).
6:15 ביניים (בוקר) -2 צנימים – באחד 2 כפות קוטג 5% ובשני כפית חמאת בוטנים + 1 תאנה יבשה.
7:10 ערב – 11 פריכיות טבעי (7 קל' ליחידה ) + 3 כפות קוטג' 5% + כפית חמאת בוטנים.
לילה אני יאכל בסביבות 9:00 – פרי כלשהו + נס עם כוס חלב

[אלמוני]

היי מורן..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות