[אלמוני]

בוקר: 2 לחם קל, 2 כפות קוטג' 5%, נס קפה.
לילה: 2 שלגונים וניל עוגיות, אננס יבש
ערב: סלט-קופסת טונה במים, 2 כפות אלף האיים לייט, 3 חמוצים, עגבניה, מלפפון, בצל, תבלינים, לימון,2 לחם קל.
ביניים:אנרג'י שוקולד 100 קל', אננס יבש, נס קפה נטול
ביניים פרי: אננס יבש
צהריים: שווארמה של עוף טוב כ-120 גרם, כפית טחינה גולמית מעורבבת עם מעט מים, מלח, פלפל ולימון, 2 פרוסות קלות, מלפפון.
3 ליטר מים

[אלמוני]

היי אלינה..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות