חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #62885
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר טוב איה

    בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה 3% שומן + ירקות חתוכים.
    ביניים: 1 אפרסק גדול
    צהריים: 1 רבע עוף בתנור + 1 תפו”א בינוני אפוי + סלט ירקות גדול + 2 כפות אלף האיים לייט
    ביניים: חטיף אנרג'י לייט + 12 ענבים
    ערב: 2 פרוסות לחם קל + 4 פרוסות פסטרמה דלת שומן + 1 מלפפון חמוץ + ירקות חתוכים + 1 כף של חומוס לייט למרוח על הלחם.
    לילה: מעדן דייאט 0% שומן + 12 ענבים

    וכמובן 1 כוס חלב ירוק 1% לחמש כוסות נס קפה.

    אתמול לא כלכך הלך לי במסיבה. ממש לא התחזרתי ואכלתי בסדר, אבל לא ידעתי לאמוד את הכמויות והערך הקלורי של העוגות והפשטידת תירס. והכי גרוע שאחרי שביזבזתי את המותרת וארוחת הערב עוד נשארתי רעבה. אבל היום יום חדש…. ואני רוצה להצליח.

    שיהיה לך יום מצויין… תודה רבה… תודה שאת כאן…

    נשיקה מגילי

    #62886
    אלמוני
    לא פעיל

    היי גילי..
    ערב – מגיע לך עוד חצי חלבון ועוד כף של חומוס לייט.
    השאר אחלה..
    נפילות רק מזכירות לי כל פעם מחדש שאנחנו אנושיות – להניח אותם מאחור, שם מקומם ולהמשיך הלאה..:)
    את תצליחי !
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות