[אלמוני]

א. בוקר : 2 לחם קל+מעדן 0 אחוז+נס קפה
א. אמצע: חטיף אנרג'י של השעה 4 עם פרי
א. צהרים: 2 כוסות פסטה+ירקות
א. אמצע: פרי
א. ערב: 2 לחם קל+כף קוטצ+חביתה מ1 ביצה
א. לילה: אייס קפה דייט בארומה+פרי

[אלמוני]

היי הודיה..
צהריים וערב – איפה שומן?
לילה – אייס דיאט ארומה בלבד, בלי פרי, מדי פעם.
בהצלחה

[מאת]

תגובות