[אלמוני]

בוקר – כוס פייבר וואן ומעדם 0 אחוז שומן
ביניים – אפרסק
צהריים (החלפתי לערב)צ – 2 פרוסות לחם קל 6 פרוסות פסטרמה ו2 כפות חומוס לייט
ביניים שוגי גו 87 קלוריות + תמר
ערב (צהריים) כרע עוף ירקוץת מאודים ו3 כפות אורז
לילה – נראה לי שאני אוותר כי אני לא אוהבת לאכול בלילה ועקב ארוחתץ שישי אוכלים מאוחר ואחר כך יוצאים אז זה בסדר??

ומנה מותרת 2 כוסוץ וודקה רד בול

[אלמוני]

הכל מעולה
שבת שלום!

[מאת]

תגובות