חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63292
    אלמוני
    לא פעיל

    8:30- 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות קוטג'+מלפפון ועגבניה
    11:30- אפרסק
    14:30- רבע עוף, חצי כוס אורז וחצי כוס שעועית ירוקה
    17:30- 2 פתיבר+ אפרסק
    20:30- ביצה קשה, כף קוטג'5%, 3/4 כוס קורנפלקס תלמה, חצי כוס חלב 3%
    23:30- כוס רוויון(48 קל' ל100 גרם)+אפרסק
    – 4 ליטר מים במהלך היום.

    ———————-
    זה לא מאוחר מדי לאכול ב23:30? ניתן לקצר את זמן השהייה בין ארוחה לארוחה?

    #63293
    אלמוני
    לא פעיל

    נס קפה צריך להתלוות לארוחה כלשהי? או שניתן לשתות אותו באופן חופשי כל היום? (אני לא שותה חלב דל, אלא 3%) כמה כוסות ניתן לשתות? (בהנחה שבכל כוס נסקפה אני מוסיפה רבע כוס חלב)

    #63294
    אלמוני
    לא פעיל

    היי הילה..
    מרווח הארוחות הוא בין שעה וחצי לשלוש שעות.
    חלב 3% לא בתוכנית וגם לא ריוויון.
    3-4 כוסות קפה ליום עם כוס חלב 1% בלבד.
    כל השאר אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות