חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90651
    אלמוני
    לא פעיל

    הי איה- אשמח לבדיקתך
    בוקר- כוס ברנפלקס + מעדן 0%
    בינים- תפוח
    צהרים- מרק עדשים+ חזה עוף+ סלט עם רוטב(שומן)
    בינים- תפוח+ 2 לחם קל+ 2 כפיות ריבה לייט
    ערב- 2 לחם קל+ 1 ביצה קשה+ כף קוטג 3%+ כף טחינה
    לילה- תפוח+ מעדן.
    במהלך היום- 3 ליטר מים, 4 כוסות נס, 4 סוכריות מאסט+ הליכה

    שאלה- מאז תחילת התוכנית (כחודש) אני מאוד נפוחה, הרגשה ממש לא נעימה. האם יתכן שזה מכמויות המים?
    יש ערבים שממש קשה לי להזיז את עצמי מרוב שהבטן נפוחה.
    אציין שאני עושה הליכות 3 פעמים בשבוע.

    אשמח לתשובה
    יום נפלא
    איריס

    #90652
    אלמוני
    לא פעיל

    או מצריכת סיבים גבוהה, נסי להפחית את כמוית המים לבין ליטר וחצי ל-2 ליטרים ותיראי מה קורה. אולי בגלל שאת יחסית חדשה אז גופך אינו רגיל.. תני לו קצת להתרגל לדעתי
    בהצלחה(:

    #90653
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איריסית..
    הרישום אחלה..
    הנפיחויות ייתכן מקורן באחד הירקות שאת אוכלת..נסי לבודד את הירקות ולראות מי גורם לך לכך(כרוב, כרובית, ברוקולי, גמבה וכדומה)..
    בהצלחה

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות