אתמול כתבתי וכתבתי והכל נמחק.. לא נורא.בשל השקילה אתמול היה חסר לי תפוח -כי התכוננתי ללכת ב18 ובסוף הלכתי ב20 ונוצרו מרווחים גדולים מידי..
היום-
2 לחם קל עם עם 2 כפות קוטג'
תפוח
תפוח ותענוג
*בין הארוחות האלו 2 מרקי 10
2 שניצל תירס לייט 2 לחם קל 2 כפות חומוס קל כף רסק עגבניות
נס עם 1% חלב
2 לחם קל עם כף וחצי קוטג.גלידל ווניל (30 ומשהו קלוריות)
עגבניות שרי מרק 10 (שלישי כאמור היום..) ו6 שקדים לא קלויים
יותר מאוחר 10 פריכיות דבש עם נס %1 ופרי (כנראה תפוח..)
ואולי קרטיב 8 קלוריות כי ממש חם…
מה דעתך?
שוב תודה על הכל..
אתי.