[אלמוני]

בוקר- 2 פרוסות לחם קל פרוסת גבינה צהובה 5%. כף קטשופ חינמית נס קפה 1%.
ביניים-טילון 56 קל'+פרי.
צהריים- 2 שניצל תירס לייט, כף חומוס , 2 פרוסות לחם קל, ירקות.
ביניים-תפוח.
ערב- 2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה בולגרית 5% 1 עמק ביס. נס קפה 1% ,סלט ירקות+כפית שמן.
לילה-מיני סנקור+תמר.

[אלמוני]

ביניים – מגיע פחמימה ולא חלבון
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות