[אלמוני]

להלן מה שאכלתי…
א. בוקר:פרי
א. אמצע:2 3/4 כוס ברנפלקס+כוס חלב 0 אחוז.
א. צהרים:3 קציצות עוף+תפ”א+סלט ירקות.
א. אמצע:3 פרכיות אורז עם דבש+פרי
א.ערב: 2 לחם קל+4 פסטרמה לייט+כף טחינה.

שתיתי 2 ליטר+2 סוכריות מותר+4 מסטיקים ללא סוכר.

[אלמוני]

היי הודיה..
צהרים – איפה שומן?
ערב – 6 פסטרמה..
חסרה ארוחת לילה
בהצלחה

[מאת]

תגובות