חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63464
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה,
    8:40 מעדן 0% ו2 פתי בר
    11:40 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות קוטג, 6 זיתים ו12 ענבים
    14:30 2 טבעול (98 קלוריות לאחד), 3 כפות אורז עם ירקות שבושלו עם כפית שמן
    17:15 אנרגי 55 קלוריות, ענבים.
    בין הבינים לערב אכלתי ירקות מאודים (כרובית וברוקולי)
    20:20 2 פרוסות לחם קל, מטבוחה בייתית שנעשתה עם שמן, פרוסה וחצי עמק 5% (יש מצב שהפרזתי עם המטבוחה…)
    22:10 2 שלגונים דיאט (33 קלוריות) משמש

    מחר שקילה, אחרי העליה של שבוע שעבר, אני ממש מקווה שירדתי 🙂
    * יש גם שאלה, אני לא כל כך מסוגלת לאכול הרבה ירקות, זה סתם מפוצץ אותי וגורם לי להרגיש כבדה. יש סבירות שזה מכב ירידה אם לא אוכלים ירקות או אוכלים קצת?
    תודה, תודה לך!

    #63465
    אלמוני
    לא פעיל

    היי רשל..
    ערב – אפשר 3 פרוסות של עמק 5% כחלבון וחצי..
    השאר אחלה..
    ירקות לא מעכבים ירידה בשום מצב.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות