[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+פר' גבנצ 5%+עמק ביס אחד+נס קפה עם מעט חלב
ביניים:תפוח
צהריים:פיתה אליס+ירקות+עמק ביס+ביצה קשה+6 זיתים
ביניים:מרק ירקות+תפוח+אנרג'י
ערב:מרק ירקות+ירקות+פיתה אליס+2 טבעולייט+גזר של סנפרוסט+6זיתים+מלפפון חמוץ
לילה:נס קפה+תפוח+תענוג 0%
עשיתי שעתיים אירובי!
במשך היום סוכריה על מקל ללא סוכר+2 סוכריות ללא סוכר
תודה והמשך שבוע טוב!

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות