[אלמוני]

בוקר- פרוסת לחם רגיל+כף גבינה 0%
ביניים- 2 קלמנטינות
צהריים- 2 פסטרמה,פרוסת לחם רגיל,כפית מיונז לייט,סלט
לילה-אגס+כוס חלב
ערב-2 פריכיות,כף סימפונה 5%,יוגורט דל שומן,כפית אבוקדו,עגבניה
ביניים-אנרג'י 90 קל'+קווי

[אלמוני]

היי שי..
בוקר – 2 כפות ולא אחת.
צהריים – 4 פסטרמה ולא 2..
ערב – כף אבוקדו כמנת שומן
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות