[אלמוני]

11:00 2פרוסות לחם קל, 2 כפיות שטוחות ריבה לייט , נס קפה 1%
13:30- לקט ירקות מוקפצים, 3 נקניות חריפות, 3 כפות פתיתים כפית שמן במוקפץ.
16:30- נקטרינה.
18:30- חטיף אנרגייה 103 קל'+ 2 תמרים לחים.
21:30- 2פרוסות לחם קל, חביתה מביצה 1 כפית שמן כף גבינה סלט ירקות.
לילה כבר לא הייתי מסוגלת לאכול….

12 כוסות מים, 2 כוסות קולה זירו, 3 מסטיקים ללא סוכר.

[אלמוני]

בסדר

[מאת]

תגובות