בוקר 2 פרוסות לחם קל + כף קוטג'
ביניים תאנה
צהרים כרוב מאודה+ 2 שניצלים טבעול לייט+ פיתה אליס+ כפית של חציל בטעם כבד
ביניים 2 פרוסות לחם קל + כף ריבה לייט
ערב 2 פרוסות לחם קל + 3 כפות קוטג' + כרובית בתנור + כפית שמן
לילה תאנה + כף קוטג'
מנה מותרת שקית במבה גדולה