[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות גבינה לבנה 5%
ביניים: תפוח
צהריים: סלט חזה עוף+ 2 פרוסות לחם קל+ כף רוטב וינגרט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כף גבינה לבנה 5%+תפוז
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 6 פרוסות פסטרמה+ כף ממרח חצילים בטחינה
לילה: כוס יין
1.5 מים+ 3 כוסות נס קפה+ 2 סוכריות על מקל ללא סוכר
תודה..

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות