[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות גבינת עיזים 5%
ביניים: תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל+כף חומוס+6 פרוסות פסטרמה
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה+תפוח
לילה: שלגון דיאט+תפוח
מנה מותרת: המבורגר 160 גרם+צ'יפס+2 כפות מיונז+2 כפות קטשופ.
צהריים: לא אכלתי..
2.5 ליטר מים
תודה..

[אלמוני]

היי גל..
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות