[אלמוני]

היי איוש!

בוקר: כוס קורנפלקס, כוס חלב 1%
ביניים: סנדוויץ' קל, כפית ריבה דיאט, 2 תמרים קטנים מהרגיל…
צהריים: 2 כוסות פסטה ברוטב עגבניות ואגוז מלך
ביניים: תפוח
ערב: סנדוויץ' קל, חביתה (ביצה+כפית שמן) כף קטשופ חינמית, חצי כוס חלב 1%
לילה: מעדן 0% ותפוז

תודה רבה!!!

[אלמוני]

היי תותי..
ביניים – תמר יבש או רגיל?
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות