[אלמוני]

היי איוש! מה שלומך?

בוקר: 2 פרוסות לחם קל, 2 כפות גבינה 5%, גמבה, כוס נס
ביניים: סנדוויץ' קל, כפית ריבה דיאט, תפוז
ערב: סנדוויץ' קל, כף קטשופ חינמית, חביתה (כפית שמן וביצה אחת, לא היה לי אפשרות לקחת עוד חצי חלבון…) מלפפון
לילה: 2 כוסות נס עם כוס חלב 1% אחת, תפוז
צהריים: 2 כוסות פסטה ברוטב עגבניות (זאת הפעם השנייה השבוע שאני אוכלת 12 כפות פחמימה…) ואגוז מלך (אין שמן בפסטה)
ביניים: תפוח

תודה רבה ויום גשום ומקסים 🙂

[אלמוני]

היי תותי..
שלומי נפלא, תודה:)
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות