[אלמוני]

ערב-פנקייק לפי מתכון חלי
בוקר-אנרג'י + מעדן תענוג שוקולד
ביניים פרי-12 ענבים
ביניים2-כריך קל עם 1 פרוסה גבינ”צ 5% כפיר וכף קוטג' (1/2 חלבון במקום הכפית ריבה ועוד חצי חלבון על חשבון החלב לנס קפה כי אני שותה רק 1..), נס קפה עם מעט חלב וממתיק, 12 ענבים
צהריים-עוף בתנור משולש ופולקע, ירקות מוקפצים ברוטב סויה וחצי כוס אפונה וגזר, 2 לחם קל
לילה-חלבון+12 ענבים
———————-

[אלמוני]

היי אלינה..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות