[אלמוני]

בוקר טוב
קודם כל עדכון קטן: אתמול ירדתי 1.100 ק”ג.
ועכשיו לרישום:
א.בוקר: 2 פר' לחם קל + גבינה בולגרית 5% + עגבניה+ נס קפה
א.ביניים: 2 פר' לחם קל + גבינה בולגרית + ירקות + כפית מזולה + תפוח
א.צהרים: 2 פר' לחם קל + 2 שניצל תירס לייט + סלט ירקות+ כפית שמן
א.ארבע: 2 פר' לחם קל + כפית ריבה שבתוכנית
א.ערב: סלט ירקות גדול + 2 פר' לחם + ביצה קשה + כפית שמן בסלט + מרק “חלי”
א.ערב: מעדן 0% + 12 ענבים קטנים.
תודה

[אלמוני]

היי חנה..
יופי של ירידה ! המשיכי כך..
ביניים, בוקר -כמה גבינה?
ארבע – חסר פרי
ערב – חסר חצי חלבון
בהצלחה

[מאת]

תגובות