[אלמוני]

תפריט סנדביצ'ים:
בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ ממרח חצילים בטחינה
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ 2 פסטרמה
צהריים: 4 פרוסות לחם קל+ 2 שניצל תרד לייט+ירקות מבושלים(גזר,כרוב,פלפל ובצל)
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ כף ממרח חצילים בטחינה
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 4 פסטרמה+כף מיונז לייט.
לילה: מיני קסטה(59 קלוריות)
חצי שעה הליכה
2 ליטר מים
3 כוסות קפה
תודה…

[אלמוני]

היי גל..
בסדר..
בהצלחה

[מאת]

תגובות