[אלמוני]

בוקר ברנפלקס אם חלב
ביניים פיספסתי איה
צהריים 3 כפות אורז ושניצל במחבט ללא שמן וסלט
ביניים פרוסה אם ריבה ופרי
ערב חביתבוסלו וכף גבניה לבנה
לילה מעדן דייאט וניל קינמון ןפרי
במשך היום3ליטר ים בתודה רחלי

[אלמוני]

היי רחלי..
את לא עושה תוכנית, את עושה “רחלי גרופ”..תוכנית משלך..
כל פעם יקירתי שאני מתקנת לך את הרישום אני מוסיפה פריטים שאת מורידה, למה לא לאכול בדיוק כפי שכתוב, התוצאות יהיו יפות יותר..:)) סמכי עלינו..
צהריים – איפה מנת שומן
ביניים – 2 פרוסות
ערב – איפה פחמימה
ביניים – לא לפספס יותר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות